☝️Recebemos essa dúvida frequentemente.
Um marco importante na reabilitação de reconstrução de LCA é o início da corrida e sequentemente o retorno ao esporte.
Dessa forma, a função da corrida é considerada uma etapa transitória.
📍Os principais critérios para início da corrida:
– Tempo / média geral
12 semanas
– Critérios clínicos
ausência de edema, amplitude de movimento de flexão e extensão de joelho – funcional, e dor < 2 na escola visual analógica (EVA)
– Critérios de força
Índice de simetria de quadriceps e isquiostibiais > 70%
– Critérios de performance
equilíbrio, padrão da marcha e testes funcionais.
( Y- Balance test > 90%, Hop test ISM > 85% e Single -Leg Squat test sem vago dinâmico e desequilíbrio).
📝 Bibliografia: Rambaud et al; 2018
Revisão da literatura, com inclusão de 201 estudos.