Com base na Metodologia FH360, desenvolvemos um programa com foco na Assessoria de Saúde Esportiva para todos tipos de público: amador, iniciante e profissional, nas mais diversas modalidades do esporte.
Trabalhamos com foco em 3 bases fundamentais:
A corrida de rua é uma modalidade esportiva que existe há séculos e que se popularizou em meados do século XVIII. É uma prática acessível para a grande maioria das pessoas, pois possui baixo custo de investimento, é apenas necessário um tênis ideal para corrida e roupas adequadas. No entanto, essa facilidade na prática da corrida não pode nos deixar enganar que precisamos de preparação adequada para evitar lesões e melhorar a experiência no esporte.
** Programa de acordo com suas necessidades.
CrossFit é a marca de um programa fitness criado por Greg Glassman. Foi registrada pela CrossFit Inc., fundada por Glassman.
O CrossFit é promovido como uma filosofia de exercício físico e um esporte competitivo, incorporando elementos de treinamento funcional constantemente variado e realizado em alta intensidade. Uma mistura de três esportes olímpicos: LPO (Levantamento de Peso Olímpico), Ginástica e Atletismo.
** Programa de acordo com suas necessidades.
O Triathlon é um esporte que combina três modalidades esportivas: atletismo, ciclismo e natação. Em geral, as competições de Triathlon começam no meio aquático, mais especificamente no mar. Após esta prova, os atletas passam para a bicicleta e percorrem determinada quantidade de quilômetros. Uma vez concluída, os esportistas realizam a parte final da prova correndo até alcançar a meta final.
** Programa de acordo com suas necessidades.
Donec sollicitudin molestie malesuada. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Proin eget tortor risus.
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Praticar um esporte deve ser um momento de lazer para as pessoas, portanto, evitar lesões é fundamental para dar continuidade e evolução ao indivíduo. Atletas de alta performance devem entender esse tópico como fundamental para o planejamento dos objetivos esportivos.
Contribuir para melhora de desempenho, evoluindo capacidades físicas e técnicas.
Possibilitar que o praticante ou atleta consiga manter uma vida esportiva plena mesmo com idade avançada.
Aqui no Instituto Fisio Health Sports 360 utilizamos técnicas eficientes, e equipamentos modernos para a recuperação de movimentos e aumento de performance.
Nossa equipe, chefiada pelo Dr. Rodrigo Cassemiro possui expertise e know-how nas mais diversas áreas de Reabilitação Ortopédica, aliando cuidado humanizado e experiência.
Acompanhamos a evolução do tratamento, atuando desde a avaliação, identificando os procedimentos indicados e assim potencializamos as etapas e otimizamos os resultados.